Kecemasan Challenger adalah aplikasi pendamping untuk strategi manajemen kecemasan Dr Reid Wilson, seperti yang dijelaskan dalam bukunya,
Menghentikan Kebisingan di Anda kepala
.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk membuat rencana permainan dan menggunakannya untuk mencetak poin melawan kecemasan dan OCD. Jadwal Tantangan di mana Anda akan belajar untuk menanggapi kecemasan dengan cara yang sehat.
Aplikasi ini juga akan membantu Anda untuk tetap termotivasi melalui imbalan, umpan balik positif, pengingat, dan tips. Anda juga dapat meminta Kecemasan Challenger ke email prestasi Anda ke terapis Anda.
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi
https://anxietychallenger.org
.